拓展课程训练的中心思想：选择性挑战。意指所有学员在活动过程中，有权利去选择想要亲自参与的活动，选择权永远都是操之在个人，只要是个人觉得不适宜或不确定是否参与某项活动，那么她（他）就可不必亲自参与活动，但必须在活动外围作个观察者。这并不表示个人可以借着「选择性挑战」的理由离开团体，而是团体尊重个人不希望亲自参与的意愿，但个人也应以团体为重，并且以另一种主动观摩参与、提供意见，给予团体不同角度的价值经验，这才是选择性挑战的主旨与原意。

选择性挑战意指：
· 学员永远都有权选择何时参与活动及参与的程度。
· 学员随时都应提供经验价值。
· 学员绝对尊重团体中任何成员的决定。

全方位价值契约（Full Value Contract）

借着鼓励、肯定、目标设立与达成，以及团队讨论商议、冲突管理、解决与宽恕的精神来贯彻施行全方位价值契约，让团队肯定自我及他人价值，找出每个人的正面特质，进一步肯定团体及其中的学习经验和学习契机。全方位价值契约要求每一成员作到以下各项：

· 出现：借着每次训练所提供的机会，不但都能参加，而且尽可能地将生活重心放在课程学习上，将任何会使你分心的人、事、物排除。
· 专心：将全部的注意力放在体验及了解课程上。聆听是表现专注的最基本态度，不只是聆听其它人所说的话，更要聆听自己内心所发出的声音，这些声音所要传达的想法常是丰富且具有启示性的，对于个人的成长将是会有很大的帮助。

· 说真心话：当下说出真心话。要明白，你的感觉不但是独一无二，对于群体的学习经验也是重要的。你的感觉及想法对于自己及他人有潜在的学习价值，所以自由地、诚实地说真心话，同时也虚心的聆听他人意见。

· 开明的态度：或许你对即将发生的学习经验持有成见或心怀恐惧，请试着放弃这些成见与恐惧，以开明的态度来迎接全新学习经验的产生。倘若你能保持开明的态度与开放的心胸，不在课程结束前作任何断章取义的评断，那么在课程结束后，你会发现自己在心智成长上会有意想不到的惊人收获。

· 重视身心安全：团队中的每个人都有责任确保学习环境的安全无虞，不论在言语或肢体动作上，都要注意他人生理上及心理上的安全要求。同时竭尽所能地给予伙伴最大鼓励与支持，相信他人也会回报你并以真心相互扶持。（摘录自The work of Angeles Arrien）